Aktueller Prospekt Lidl - Gültig von 25.04 bis 06.06 - Seitenzahl 9

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schüssel grill tomate bohnen salat frischer

GRILLMEISTER Hähnchen-Bruststeaks Gegrilltes 2 Hähnchenbruststeak mit grüne Bohnen- Tomaten Salat a ET} © gesamt 45 Min. Zutaten für 4 Portionen: « 800 g GRILLMEISTER Hähnchen-Bruststeaks « 500 g Prinzess Bohnen, tiefgefroren « Prise CHANTESEL Salz De Re ke Nele icHE « 3 Frühlingszwiebeln Ka TEEN rc « 2 EL VITA D'OR Sesamöl « 2 EL VITA D’OR Rapsöl « 1ELMIRABEL Honig BEE Te TH TeT CH] « 25 g frischer Koriander «40 gALESTO Erdnüsse 1. Den Grill vorheizen. Die Bohnen in kochendes Salz- wasser geben und 5-6 Min. kochen. Anschließend mit kal- tem Wasser abbrausen und in einem Sieb abtropfen lassen. Tomaten waschen, abtropfen lassen und halbieren oder vierteln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in dünne Ringe schneiden und mit Tomaten und Bohnen in einer Schüssel mischen. 2. Die Limette heiß abwaschen, trocken tupfen und 1/3 der Schale fein reiben. Die Limette auspressen. Für das Dressing Sesamöl, 1 EL Rapsöl, Honig, Limettensaft, Chiliflocken und eine Prise Salz in ein Schraubglas geben. Das Glas verschließen und kräftig schütteln. Das Dressing unter das Gemüse heben, evtl. nachwürzen. 3. Die Hähnchen-Bruststeaks mit restlichem Rapsöl dünn bestrei- chen und bei mittlerer Hitze auf dem Grill garen. Den Koriander waschen, trocken schütteln und zusammen mit den Erdnusskernen, hacken. Hähnchenbruststeak leicht salzen, mit Koriander-Nuss- Masse bestreuen und mit mit Bohnen-Tomatensalat anrichten. Grillfleisch Basics | 9